a snack sentence in Hindi

Examples

1. Care must be taken not to eat too much food before exer- cise ; however , if blood glucose is 100 mg/dl , one should eat a snack before exercising .
   अगर रक़्त ग़्लुकोज का स्तर 100 मि . ग्रा . प्रति 100 मि . ली . है यतो व्यायाम से पहले कोई उपाहार खा लेना चाहिए .